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随着人们健康意识的提高和生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重健身锻炼。而在城市中，广场成为了许多人进行户外健身锻炼的首选场所。广场上的健身器械种类繁多，下面我们一起来看看广场上都有哪些健身器械。 一、单杠 单杠是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼上肢的力量，包括胸肌、肱三头肌、背部肌肉等。单杠上可以进行引体向上、仰卧撑等动作，对于增强上肢力量、改善体形都有很好的效果。 二、双杠 双杠也是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼上肢和核心肌群的力量。双杠上可以进行倒立撑、平板支撑等动作，对于增强上肢力量、改善核心肌群、提高平衡能力都有很好的效果。 三、仰卧起坐板 仰卧起坐板是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼腹部肌肉。仰卧起坐板上可以进行仰卧起坐、卷腹等动作，对于塑造腹部线条、增强腹部肌肉力量都有很好的效果。 四、腰腹轮 腰腹轮是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼核心肌群和腰腹部肌肉。腰腹轮可以进行滚动、支撑等动作，对于增强核心肌群、改善腰腹部线条都有很好的效果。 五、跑步机 跑步机是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼心肺功能和下肢肌肉力量。跑步机上可以进行快走、慢跑、冲刺等动作，对于提高心肺功能、增强下肢肌肉力量、减少脂肪都有很好的效果。 六、健身车 健身车是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼心肺功能和下肢肌肉力量。健身车上可以进行骑行、爬坡等动作，对于提高心肺功能、增强下肢肌肉力量、减少脂肪都有很好的效果。 七、哑铃 哑铃是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼全身肌肉。哑铃可以进行卧推、弯举、俯卧撑等动作，对于增强全身肌肉力量、改善体形都有很好的效果。 八、拉力器 拉力器是广场上常见的一种健身器械，它可以锻炼全身肌肉。拉力器可以进行拉扯、推拉等动作，对于增强全身肌肉力量、改善体形都有很好的效果。 以上就是广场上常见的一些健身器械，它们各具特色，可以满足不同人群的健身需求。在进行户外健身锻炼时，我们应该根据自己的身体状况和健身目标选择适合自己的健身器械，合理安排训练计划，坚持锻炼，才能达到事半功倍的效果。